Détox digitale
Testez de bonnes astuces et méthodes pour une juste pratique des outils et des réseaux, définissez des temps déconnectés, prennez soin de vous.
Se libérer du stress
Testez une trousse à outils anti-stress, à partir de méthodes, bonnes pratiques, applis anti-stress, simples et terriblement efficaces
Combler ses 3 corps
Prennez en compte vos états de forme mental, physique, émotionnel, repérez les manques, identifiez les besoins pour être en harmonie avec vous-même.
Bien-être au bout de la nuit
Renoncez aux mauvaises pratiques qui plombent vos nuits et préférez les bonnes pratiques qui facilitent l’endormissement, le sommeil, le bien-être
Bien-être au bout des doigts
En direct, Exercez-vous à différents auto-massages pour vous libérer des tensions et du stress de la journée
Bien-être au bout de la fourchette
Avec un quizz de mise en bouche, découvrez votre profil de mangeur, retrouvez l’équilibre de vos assiettes.
Bien-être au bout de sa journée de télétravail
En 5 étapes : optimisez votre espace de travail, organisez votre journée, accordez-vous des pauses, déconnectez, prenez soin de votre corps. Entraînements en direct.
Sugar Détox
Comprenez les effets négatifs du sucre sur votre santé, votre concentration,…Découvrez des bonnes pratiques pour vous libérez de cette « drogue douce »
Retraite : préparer son projet de vie
Définissez vos besoins, vos envies, vos contraintes.Construisez de nouveaux liens sociaux, maintenez-vous en forme physique, transmettez vos acquis et valeurs.
Retraite : préparer son départ
Age de départ, procédure administrative, comprendre son relevé retraite: obtenez toutes les réponses avec un expert retraite.
Retraite : comprendre la législation
Retraite de base, complémentaire, calculs, avantages, points de vigilance, posez toutes vos questions à notre expert retraite
